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Dietas com baixo teor de carboidratos: são boas para você?
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Dietas com baixo teor de carboidratos: são boas para você?

Há muita controvérsia sobre os benefícios para a saúde de dietas de baixo carboidrato. Quando pensamos em dietas de baixo carboidrato, a primeira que vem à mente é a dieta de Atkins, embora existam muitas mais. Uma dieta de baixo carboidrato é aquele que limita o consumo de carboidratos a menos de 45 do total de calorias diárias.

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Combinação de hormônios para o tratamento da obesidade

A combinação de dois hormônios torna possível tratar a obesidade de forma eficaz com poucos efeitos colaterais. De acordo com um novo estudo, publicado na prestigiada revista Nature Medicine, a combinação de estrogênio e uma molécula chamada peptídeo semelhante ao glucagon (ou GLP-1) corrige obesidade, hiperglicemia e dislipidemia em camundongos obesos.
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Falta de sono nos deixa gordos

Ter um padrão de sono regular influencia a quantidade de gordura corporal. Um estudo da Brigham Young University, que foi publicado no American Journal of Health Promotion, mostra como levantar e ir para a cama ao mesmo tempo todas as vezes pode ajudar a nos manter nosso peso ideal.
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Por que engordamos quando fazemos exercícios?

Por que tendemos a ganhar peso quando nos exercitamos e a perder mais peso quando mal nos movemos? Ganhar peso no início de um novo programa de exercícios é bastante comum. É uma parte natural do processo de adaptação do corpo, passar de um estilo de vida sedentário para um muito mais ativo provoca muitas mudanças em nosso corpo.
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Dietas com baixo teor de carboidratos: são boas para você?

Há muita controvérsia sobre os benefícios para a saúde de dietas de baixo carboidrato. Quando pensamos em dietas de baixo carboidrato, a primeira que vem à mente é a dieta de Atkins, embora existam muitas mais. Uma dieta de baixo carboidrato é aquele que limita o consumo de carboidratos a menos de 45 do total de calorias diárias.
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