Medicina natural

15 remédios naturais para descongestionar o nariz entupido

15 remédios naturais para descongestionar o nariz entupido

Remédios caseiros para nariz entupido

A congestão nasal (ou nariz entupido) consiste em uma inflamação do revestimento mucoso do nariz que causa um bloqueio das passagens nasais, dificultando a respiração. As principais causas da congestão nasal são vírus e reações alérgicas.

1.- Vitaminas e ervas

Está comprovado que a vitamina C encurta a duração de um resfriado e diminui a intensidade de seus sintomas (mas não afeta a congestão diretamente). Portanto, se estivermos lutando contra uma congestão nasal causada por um resfriado, uma dose extra de vitamina C será útil para lidar com seus sintomas. Se, em vez de um resfriado, for uma alergia que causa a congestão, a vitamina C não nos ajudará a remediar a congestão.

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2.- Bebidas quentes

Os líquidos quentes aliviam a congestão nasal, previnem a desidratação e aliviam a inflamação das membranas do nariz e da garganta. Portanto, se estivermos com o nariz entupido e não conseguirmos dormir, podemos tentar uma bebida quente.

3.- Steam

A desidratação e a sensação de secura que sofremos quando lutamos contra um resfriado ou gripe costumam causar congestão em nossas vias nasais. A criação de umidade no ambiente por meio de vaporizadores e umidificadores pode aliviar a congestão (já que o vapor amolece a mucosa dentro do nariz).

4.- Alho

O alho é um antiviral natural usado com bastante frequência no tratamento de infecções virais, como resfriados ou gripes. O alho contém um sabor que liberta as secreções responsáveis ​​pela drenagem das narinas, permitindo-nos respirar com conforto.

5.- Gengibre

Consumir gengibre fresco ralado (1 colher de chá) misturado com um copo de água quente pode aliviar a congestão nasal. Podemos preparar um chá misturado com gengibre, limão e mel para melhores resultados.

6.- Vinagre de maçã

O vinagre de maçã ajuda a limpar o nariz entupido, amolecendo a mucosa e drenando os seios da face, permitindo-nos respirar confortavelmente.

7.- Suco de tomate

O suco de tomate é rico em vitamina C, que ajuda a melhorar nosso sistema imunológico. Também ajuda a liberar as passagens nasais, reduzindo a inflamação das membranas nasais.

8.- Chá de ervas

O consumo de chás de ervas como gengibre, alecrim, camomila e hortelã alivia facilmente a inflamação e a congestão nasal.

9.- sopas quentes

Uma boa canja de galinha quente é um dos melhores remédios naturais para o nariz entupido, pois ajuda a curar um resfriado e também a aliviar o congestionamento. Também podemos consumir sopas de vegetais e obter um resultado muito semelhante.

10.- Sprays de solução salina nasal

A água salgada ajuda a eliminar a congestão nasal, além de eliminar partículas de vírus e bactérias que podem estar no nariz.

11.- Cebola

Descascar e cortar uma cebola ao meio e cheirá-la por 4-5 minutos ajudará a liberar as narinas e aliviar a congestão nasal. Também podemos colocar uma cebola cortada ao meio no quarto (perto da cama) para evitar problemas enquanto dormimos.

12.- Pimenta

Pimenta é ótima para aliviar a congestão nasal. Misture uma colher de sopa de pimenta com uma colher de sopa de mel em um copo, encha o copo com água fervente e deixe a mistura descansar por cerca de 15 minutos. Beba a mistura para aliviar o nariz entupido.

13.- Comida picante

É bom aumentar o consumo de alimentos picantes quando sofremos de congestão nasal. Procure incluir em sua dieta alimentos como pimenta, cebola, gengibre, alho ... O picante ajudará a liquefazer o muco, facilitando sua expulsão e aliviando o bloqueio.

14.- Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto é um dos remédios mais eficazes quando se trata de liberar o nariz entupido. Jogue algumas gotas de óleo essencial de eucalipto em um lenço e inspire sua fragrância. Também podemos deixar cair algumas gotas em nosso travesseiro para evitar congestionamentos durante a noite.

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15.- Limão

Este remédio para aplicação cutânea consiste na mistura de 2 colheres de sopa de suco de limão, 1/4 de uma colherinha de pimenta e uma pitada de sal. Coloque a mistura ao redor do nariz para combater os sintomas de congestão nasal.

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