Distúrbios do sono

A falta de sono aumenta o risco de ter um derrame

A falta de sono aumenta o risco de ter um derrame

Os acidentes vasculares cerebrais são uma causa importante de morbilidade e mortalidade na população atual.

Dormir É essencial para a saúde de uma pessoa.

Ajuda o corpo a manter a pressão arterial adequada, controlar os hormônios, reduzir o estresse e combater infecções.

Ele tempo de sono e duração pode afetar o corpo causando algumas doenças endócrinas, metabólicas, neurológicas e funções que são essenciais para o mantendo uma boa saúde.

A importância de dormir.

Para determinar a importância do sono como fator de risco para AVC, quase 6.000 pessoas foram entrevistadas e questionadas se haviam experimentado algum sintoma relacionado ao AVC, como dfraqueza de meio corpo ou dormência com ou sem dor, Perda de visão total ou parcial em um ou ambos os olhos, ou incapacidade de entender ou para expresse-se com palavras ou por escrito.

Ao todo, 244 pessoas notaram pelo menos um dos sintomas de AVC durante o período de estudo de 2-3 anos.

Os resultados mostraram que as pessoas que dormem menos de 6 horas por dia tem um Risco 4,5 vezes maior de ter alguns dos sintomas relacionados a um futuro ictus, do que indivíduos com características semelhantes que dormem entre 8 e 9 horas todas as noites.

Não menos de 6 horas.

Em uma análise posterior, verificou-se que dormir algumas horas por noite foi um fator de risco para esses sintomas de AVC.

Mesmo sem a presença de fatores de risco para acidente vascular cerebral, como obesidade e distúrbios respiratórios, adultos de meia idade com problemas de insônia (eles dormiam apenas algumas horas por noite) correm maior risco de ter um derrame.

Uma curta duração do sono é um precursor de alguns fatores de risco tradicionais para AVC. Ou seja, se a pessoa já tem algum dos fatores tradicionais do AVC, dormir por algumas horas aumenta o risco mais do que se ela descansasse por um número maior de horas todas as noites.

Ruiter M, Howard VJ, Carta AJ e Kleidorfer D. 26ª Reunião Anual das Associadas Profissionais do Sono, Boston, EUA, junho de 2012. Mais informações.


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